Planificación y Organización
(Duración: 1 hora + Trabajo personal)
Objetivo: Conocer cómo organizar y planificar nuestro estudio de una oposición y año académico de manera efectiva para evitar situaciones de agobio y estrés.
Descripción: En este módulo verás en vídeos paso a paso cómo planificar y organizar tus estudios sin estrés ni agobios. Te organizarás con una plantilla sencilla que te permitirá gestionar tu tiempo de manera más efectiva.
Al finalizar serás capaz de: Saber qué hacer y cómo hacerlo planificar y distribuir tu tiempo de estudio en una oposición y año académico.
Temas y Preguntas que se tratan en este módulo:
Los 4 pasos de una planificación exitosa: Verás paso a paso que información necesitas y cómo puedes organizarla para planificar el estudio de tu material.
- Cómo organizar el temario para una oposición.
- Cómo organizar un año académico en la universidad.
- Cómo recabar información para una buena planificación
- Cómo hacer un buen análisis de nuestro tiempo real de estudio
- Cómo sacar tiempo cuando no lo tenemos
- Cómo eliminar los ladrones de tiempo.
- Cómo saber por dónde empezar cuándo comienzo a estudiar.
- Cómo preparar una materia con organización y llevándola día a día.
- Cómo puedo aprovechar mejor el tiempo y ser más productivo
- Cómo puedo organizarme para evitar el estrés.
- Cómo organizarse para que no se acumulen los temas.
- Cómo distribuir el tiempo en cada materia para sacar el máximo rendimiento a tu estudio
- Cómo solucionar el problema de la falta de tiempo.
- Cómo compaginar estudios con trabajo y organizarse con gran cantidad de material de estudio.
- Cómo distribuir tu tiempo de estudio tanto en el corto plazo como en el largo plazo de la mejor manera.

.Exámenes de Desarrollo
(Duración: 2h. 20min. + Trabajo personal)
Objetivo:
Conocer cómo preparar, estudiar y realizar un examen de desarrollo de la manera más eficiente y efectiva posible.
Descripción:
En este módulo verás paso a paso cómo preparar tu examen de desarrollo, como estudiarlo, qué técnicas de estudio has de utilizar y cómo realizarlo para asegurarnos la mejor nota.
Al finalizar serás capaz de:
Saber qué hacer y cómo hacerlo para preparar y realizar tus exámenes de desarrollo y preguntas cortas de una manera eficaz.
Temas y Preguntas que se tratan en este módulo
- Cómo preparar un examen de desarrollo
Aprenderás paso a paso y desde el principio hasta el final, cómo planificar el estudio para tu examen, cómo estudiar y cómo efectuar el examen para conseguir la mejor nota posible.
- Cómo estudiar para un examen de desarrollo
Descubrirás que no todo vale y que cada tipo de examen es diferente. Aprenderás qué técnicas de estudio son las más apropiadas para estudiar más rápido y mejor.
- Cómo podemos estudiar para un examen y retener lo aprendido en días posteriores
Aprenderás cómo retener la información por más tiempo en tu cabeza aplicando técnicas para aprender conceptos y temás largos.
- Cómo estudiar un temario con preguntas cortas de desarrollo
- Cómo tomar decisiones a la hora de resolver las preguntas en el examen
Aprenderás a desarrollar una serie de criterios clar
os que te permitirán tomar decisiones rápidas y efectivas a la hora de resolver tu examen y no perderte en un mar de dudas cuando necesitas ser rápido y conciso.
- Qué tipo de preguntas hay que empezar a responder en un examen
Tendrás una idea clara de por dónde empezar a resolver este tipo de exámenes y cómo hacerlo para que la valoración de tu examen sea la más alta posible.
- Cómo canalizar tus conocimientos y plasmarlos en el examen
Descubrirás cómo poner en orden todo eso que sabes y plasmarlo en el examen y asegurarte tu aprobado.
- Lo que preguntan siempre en los exámenes de desarrollo
La mayoría de las veces lo más importante de estos es exámenes además de conocer la información que has estudiado es saber qué hacer con ella. Descubrirás lo preguntan siempre en un examen de desarrollo y cómo contestarlo.
- Cómo ordenar la información para estudiar con el mínimo esfuerzo
- Técnicas de estudio para preparar exámenes de desarrollo
Aprenderás cómo combinar diferentes técnicas de estudio para multiplicar tu rendimiento
- Cómo puedo aumentar la velocidad a la que estudio sin bajar la calidad del mismo
- Cómo estudiar temas largos
Aprenderás cómo estudiar un temario de forma completa (lectura, resúmenes, subrayado, esquemas, memorización). Es decir como diseccionar un tema, hacer un buen resumen y un buen esquema sin dejar nada importante fuera.
- Cómo hago para saber separar y subrayar la información importante de la que no lo es
- Cómo puedo preparar mis temarios para las pruebas de selectividad
- Cómo puedo saber qué es lo más importante de mis temarios para no perder el tiempo con lo irrelevante
- Cómo estructurar las ideas para localizarlas posteriormente a la hora de examinarme
- Cómo ejecutar el examen para asegurarnos la mayor nota posible

.
.Técnicas de Motivación
(Duración: 1h. 25min. + Trabajo personal)
Objetivo:
Tomar conciencia de que le motivación es algo que se puede trabajar mediante trabajo y la aplicación de técnicas de preparación mental.
Descripción:
En este módulo verás paso a paso como trabajar tu motivación para “tener ganas de estudiar”, conocerás como funciona tu motivación a nivel interno y técnicas específicas para potenciarla. Aprenderás 6 patrones de excelencia de manera guiada para que los puedas aplicar a tu contexto específico.
Al finalizar serás capaz de:
Saber qué hacer y cómo hacerlo para mantenerte motivado en tus estudios.
Temas y Preguntas que se tratan en este módulo:
Cómo consigo dejar de ponerme excusas, abandonar la pereza y comenzar a estudiar.
Saber salir de estos estados negativos puede marcar la diferencia entre un aprobado o permanecer inmóvil condenado a suspender. Aprende cómo arrancar y mantener un hábito de estudio que te ayude a conseguir el éxito que deseas.
- Cómo establecer objetivos de manera eficaz que nos ayuden a motivarnos
- Cómo utilizar las emociones en nuestro favor en vez de que las emociones nos utilicen a nosotros
- 6 patrones clave de motivación que cambiarán tu vida
- Cómo detectar a nuestros saboteadores internos y acabar con ellos
- Cómo evitar postergar y dejarlo todo para el último momento
- Qué hacer cuando estás bloqueado y no puede estudiar
.
.
MÓDULO 5
Miedo y Nervios En Los Exámenes
(Duración: 1 hora + Trabajo personal)
Objetivo:
Detectar, evitar, prevenir y combatir los elementos que te generan estados de nervios y miedo escénico en exámenes y presentaciones.
Descripción:
En este módulo verás paso a paso como descubrir tus enemigos interiores y cómo funcionan. Elaborarás una estrategia preventiva para evitar los bloqueos y conocerás qué hacer y cómo hacerlo con técnicas de preparación mental para que el miedo y los nervios dejen de ser un problema para aprobar y hacer exposiciones en público. Este módulo corresponde a todo el material que contiene la píldora formativa «Combate los nervios en tus exámenes».
Aquí te mostraré algunas de las técnicas que utilicé en el Programa de Antena 3 TV «Los Incríbles» para manetenerme tranquilo en una situación de puro estrés.
Al finalizar serás capaz de:
Saber cómo realizar exámenes de todo tipo y presentaciones en público en un estado de plenitud de recursos.
Temas y Preguntas que se tratan:

Material de este módulo:
Archivo de AUDIO con ejercicios de relajación y técnicas guiadas para que sepas que hacer en cada momento.
Un Pack de hojas de Trabajo que contiene lo necesario para que pongas en practica lo aprendido:
- Una hoja de trabajo para para detectar tus generadores de nervios
- Una hoja de chequeo de acciones a realizar para acabar con tus nervios.
- Una mini-guía PDF con los pasos de las 2 técnicas de preparación mental.
- Un mapa mental a todo color con los enemigos de tu tranquilidad (para imprimir)
- Un mapa mental a todo color con la estrategia a seguir (para imprimir)
- Un mapa mental a todo color con todo el contenido del curso (para imprimir)
- Una hoja de enlaces interesantes dónde puedes recabar más información

Exámenes Orales y Presentaciones
(Duración: 1 h. 40min + Trabajo personal)
Objetivo:
Conocer cómo preparar, estudiar y realizar exámenes orales y presentaciones de manera eficaz.
Descripción:
En este módulo verás paso a paso cómo preparar tus exámenes orales y presentaciones, qué técnicas de estudio has de utilizar y cómo realizar tus exámenes. También aprenderás paso a paso a estructurar, diseñar y realizar presentaciones para clase, trabajo o para presentar ante un tribunal.
Al finalizar serás capaz de:
Saber qué hacer y cómo hacerlo para preparar tus exámenes orales y presentaciones de una manera eficaz y adaptada a tus necesidades particulares.
Temas y Preguntas que se tratan en este módulo:
- Cómo preparamos un examen oral
Aprenderás que elementos has de tener en cuenta para preparar este tipo de exámenes y cómo exprimirlos al máximo.
- Cómo estudiar y cuál es la mejor técnica de estudio para un examen oral
Aprenderás que técnicas has de aplicar a este tipo de examen para recordar mejor la información que has de exponer y hacerlo de forma clara y con las ideas en orden.
- Cómo controlar los nervios en un examen oral
Descubrirás las técnicas que te permitirán estar tranquilo en el momento de tu exposición y poder sacar lo mejor de ti y evitar que te afecte el pánico escénico.
- Cómo organizar el estudio
Verás cómo puedes organizar el estudio para no perder el tiempo con tu material e ir directamente al grano.
- Qué hacer y cómo actuar el día del examen
- Cómo afrontar un examen oral
- Cómo controlar los nervios a la hora de exponer sin que se nos olvide todo.
- Cuál es la mejor técnica de estudio para rendir un examen oral en donde entra muchísima materia
- Cómo elaborar presentaciones de calidad
- Cómo preparar una presentación para clase, tribunal de oposición o trabajo
- Cómo buscar información para preparar una presentación
- Cómo estructurar una presentación
- Cómo diseñar una presentación
- Cómo transmitir y comunicar en una presentación
Exámenes Tipo TEST
(Duración: 2 h. 40min + Trabajo personal)
Objetivo:
Conocer cómo preparar, estudiar y realizar un examen de TEST de manera efectiva.
Descripción:
En este módulo verás paso a paso cómo preparar tu examen de TEST, como estudiarlo, qué técnicas de estudio has de utilizar y cómo realizarlo, aun cuando las preguntas penalizan, para asegurarte la mejor nota.
Al finalizar serás capaz de:
Saber qué hacer y cómo hacerlo para preparar tus exámenes de TEST de dificultad alta y dispondrás de una serie de herramientas de estudio que aumentarán significativamente tus probabilidades de aprobar.
- Cómo preparar un examen tipo TEST.
Descubrirás cómo preparar este tipo de exámenes, qué tipo de información es la que más se pregunta y criterios para dar más respuestas correctas.
- Cómo estudiar para un examen tipo TEST. Los 7 pasos clave.
Aprenderás un proceso estructurado paso a paso que te permitirá preparar tu examen de test de manera efectiva y con las ideas claras.
- Técnicas de estudio superiores aplicadas a exámenes de TEST. Aprenderás que no todo vale para este tipo de exámenes y qué técnica de estudio es la más adecuada para mejorar tu rendimiento y tu nota.
- Tipos de preguntas en un examen tipo TEST y cómo contestarlas.
Descubrirás los diferentes tipos de preguntas que te pueden caer en un examen de test y cómo puedes contestarlas de la mejor manera posible.
- Cómo contestar cuando las preguntas penalizan para asegurarnos la máxima nota.
Descubrirás cuándo y cómo contestar preguntas que penalizan con criterios sólidos para aumentar las posibilidades de una respuesta correcta y sumar una mayor nota.
- Cómo encontrar fallos de redacción en las preguntas para aprovecharlas en nuestro favor.
Cómo todo ser humano los profesores cometen errores que se reflejan en preguntas mal redactadas y que dan pistas sobre la respuesta correcta. Aprenderás los trucos para descubrir estos errores de redacción y aprovecharlos para mejorar tu nota.
- Cómo actuar en un examen tipo TEST
Verás los pasos que tienes que dar el día del examen para resolver tu examen sin dudas, con criterios sólidos y con las ideas claras
- ¿Qué tipo de preguntas debería empezar a responder en un examen tipo test?
- Cómo “entrenar “para un examen tipo test. Un examen de Test se ha de entrenar casi como en un deporte. Verás cómo hacerlo paso a paso y utilizando la técnica adecuada.
- Técnicas avanzadas de estudio para datos numéricos para Test. Verás técnicas específicas para aprender datos numéricos tipicos de fechas, intervalos, leyes etc. que pueden ser fundamentales en la preparación de una oposición.
- Cómo puedo aprender datos numéricos y acordarme de ellos
- ¿Cómo puedo aprender leyes y acordarme de ellas para un TEST?
- Cómo puedo aprenderme fechas históricas y acordarme de ellas y sin confundirlas para exámenes de TEST
- Como temporalizar un examen tipo test.

.
Mejora de la Concentración
(Duración: 1 hora + Trabajo personal)
Objetivo:
Mejorar los niveles de atención y concentración en las sesiones de estudio para asegurar un estudio productivo y de calidad.
Descripción:
En este módulo verás paso a paso como detectar, evitar y prevenir los elementos que minan tu atención y descubrirás 5 claves para aumentar significativamente tus niveles de atención en tus sesiones de estudio. En este módulo está todo el contendio de la píldora formativa «Cómo Mejorar Tu Concentración».
Al finalizar serás capaz de:
Saber qué hacer y cómo hacerlo para aumentar tu concentración mejorando tu productividad en el estudio.
Temas y Preguntas que se tratan en este módulo:
- Cómo encontrar y acabar con los elementos que acaban con nuestra concentración
- Cómo potenciar los elementos clave que aumentan nuestra concentración.
- Cómo mejorar la atención y no tener que releer varias veces para retener la información.
- Cómo evitar las distracciones con la tecnología
- Cómo encontrar el momento o tiempo indicado para estudiar.
- Cómo evitar pensar en otras cosas cuando leemos. Por ejemplo; estar leyendo y darnos cuenta de que hemos llegado a final de la página y no nos hemos enterado de nada.
- Cómo mejorar nuestra atención y evitar las distracciones cuando estudiamos algo que no nos gusta, nos aburre o nos da pereza.
- Cómo concentrarnos mejor para estudiar cuando los pensamientos divagan por todos lados.
- Cómo evitar pensar en otras cosas y estar realmente concentrado aunque creas que eres una persona muy dispersa.
Material del módulo:
Pack de hojas de Trabajo que contiene lo necesario para que pongas en practica lo aprendido:
- Una hoja de trabajo para para detectar los enemigos de tu atención.
- Una hoja de chequeo de distractores para tu sesión de estudio
- Una hoja de chequeo con los potenciadores de atención
- Un mapa mental a todo color con los enemigos de tu atención (para imprimir)
- Un mapa mental a todo color con los potenciadores de tu atención (para imprimir)
- Un mapa mental a todo color con todo el contenido del curso (para imprimir)
- Una hoja de enlaces interesantes dónde puedes recabar más información