Qué tomar para estudiar Oposiciones

Muchos buscan pastillas y vitaminas especiales para estudiar oposiciones sobre todo cuando tienen que hacer grandes esfuerzos mentales. Poder estudiar concentrado y por muchas horas se convierte en una tarea imposible para muchos opositores que buscan soluciones rápidas.

En este vídeo-post me he reunido con Ana Beltrán, experta y consultora macrobiótica del blog sukaldikas.com para que nos de algunas claves para poder hacer esto sin tener que tomar pastillas ni aditivos artificiales para mejorar nuestra memoria y concentración.

 

 

Contenido del Vídeo

  • – 1º PASO: Qué quitar de nuestra alimentación que hace que nuestra atención se disperse y que la mayoría de la gente no sabe.
  • – 2º PASO: Qué alimentos introducir para estar más centrados en nuestro estudio sin necesidad de suplementos adicionales.

También os dejaremos un pdf descargable DEBAJO DEL VÍDEO con 5 CLAVES para mejorar tu concentración con la alimentación y dos recetas sencillas que puedes poner en práctica ya.

También puedes descargarte este Ebook GRATIS adicional de ANA …

“Las Especias y Hierbas Frescas en la Cocina”

Y visitar su web:http://sukaldikas.com/ para ver recetas y cursos que sin duda merecerán la pena.

 

 

FUENTES Y BIBLIOGRAFIA:

-La Naturaleza cura mejor.Biomedicina.Gerhard Leibold Edit:Mediterraneo
-La salud y las estaciones.Dr.Elson M.Haas Edit: Edaf (1982)
-El libro de la Macrobiotica.Michio Kushi Edit: Sol Universal (1979)
-Remedios Macrobioticos caseros.Michio Kushi y Dr. Marc Van Cauwenberghe Edit: Gea (1985)
-Dioses en el desempleo.Josep M. Villagrasa Edit: Edicatsa (1991)
-El equilibrio a traves de la alimentación.Olga Cuevas Fernandez
-El Tao de la Nutrición.Clara Castelotti Edit: Dilema (2005)
-Nutrición energética y salud.Dr. Jorge Perez-Calvo Soler Edit: Debolsillo (2005)
-Curación Natural.Michio Kushi Edit. Gea (2001)
-Diagnostico Oriental.Michio Kushi Edit: Gea
-Las cuatro estaciones.Aveline Kushi y Wendi Esko Edit: Gea (2001)
-El Tao de la mujer de hoy.Drane Dreher Edit: Urano (1998)
-De la Medicación a la Meditación.Osho Edit: Neoperson (1996)
-La enfermedad como camino.Thorwald Dethlefsen y Rüdiger Dahlke Edit: Plaza y Janes (1993)
-Cuerpo de mujer. Sabiduria de mujer.Dra.Christiane Northrup Edit: Urano
-Dioscórides. Plantas medicinales.Pio Font Quer Edit: Labor (1993)
-Plantas medicinales en el Pais Vasco.Gabriel Vazquez Molina Edit: Txertoa (1995)
-La nueva cocina energética.Montse Bradford Bort Edit: Oceano Ambar (1999)
-Alquimia en la cocina.Montse Bradford Bort Edit: Oceano Ambar (2004)
– Algas. Las verduras del mar.Montse Bradford Bort Edit: Oceano Ambar (2002)
-El libro de las Proteinas Vegetales.Montse Bradford Bort Edit: Oceano Ambar (2003)
-La alimentación de nuestros hijos.Montse Bradford Bort Edit: Oceano Ambar (2005)
-El peso natural. Montse Bradford Bort Edit: Oceano Ambar (2008)

Webs de interés:

www.sukaldikas.com
www.patriciarestrepo.org

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